Обучающая программа "Телесное развитие. Базовый курс" »
В течение жизни все мы, как правило, состоим в отношениях с другими людьми. Те, кто переживал в своей жизни разрыв с любимым человеком, испытывают не только сильные эмоции и чувства. Еще они говорят о боли. Вам наверняка приходилось слышать или произносить самим такие слова: «своим уходом он сделал мне больно», «я до сих пор чувствую боль после нашего разрыва» и т.д. Откуда же берется эта боль, что с ней делать?
Можно ли как-то избежать болезненности, зачем вообще нам все эти переживания? Американские ученые, чтобы разобраться, как могут быть связаны разрыв со значимым человеком и физическая боль, провели ряд экспериментов. Оказалось, что ощущения физической и душевной боли вызывают реакцию одних и тех же областей нашего мозга. То есть, наш мозг действительно частично воспринимает нежелательный разрыв отношений со значимым человеком и отвержение как физическую боль. Такие события в прямом смысле слова могут нас ранить. И эмоциональное напряжение, такое как потеря любимого, может «затронуть» нас физически. Так что же, эта боль неизбежна? Нужно ли с ней бороться или смириться и терпеть?
Как можно помочь себе, помочь людям, которые чувствительны к потере и отвержению? Борьба со своими переживаниями, их отрицание, как правило, обходятся нам слишком дорого. Мы тратим много своей энергии, чтобы делать вид, что мы «в полном порядке», и у нас порой уже не остается сил, чтобы просто жить и радоваться настоящему моменту. Возможен и другой вариант. Начав переживать, мы уже не можем сами остановиться, снова и снова вспоминаем события, разговоры, травмирующие моменты. Если тот или другой вариант развития событий (в нашем случае - переживаний) продолжается достаточно долго и становится ясно, что в одиночку справиться или остановиться не получается, самое время приходить к нам, т.е. психологам. Чем психолог может быть полезен в данной ситуации конкретно вам? Во-первых, выслушав вас, исходя из оценки длительности и силы ваших переживаний, специалист сможет определить насколько ваша ситуация затянулась, поглотила вас, или же напротив вам еще необходимо некоторое время для душевной работы и переживания случившегося. Во-вторых, при помощи психолога вы сможете по-другому, с разных сторон взглянуть на вашу ситуацию, понять, какой смысл имеет произошедшее лично для вас, как вы себя чувствуете в сложившихся обстоятельствах.
В-третьих, имея достаточные знания, опыт и владение специальными техниками, специалист сможет эффективно проработать с вами вашу боль, ваши затруднения, поможет вам снова почувствовать «почву под ногами» и вернуть собственную силу, устойчивость, душевное равновесие. Все это реально найти в работе с психологом. Просто приходите к нам, говорите о своей проблеме, и вместе мы сможем найти выход из ситуации. Не оставайтесь со своей болью наедине! Мы будем рады помочь вам!