Психологические тренинги

Тренинг - один из ведущих методов практической психологии. Он представляет собой интенсивное обучение за короткий промежуток времени. Любые психологические тренинги - это возможность познания через проживание определенных ситуаций. Вы, испытывая сильные эмоции, сами находите способы эффективного решения проблем.

Психологические тренинги - зачем они нужны?

Как определить, стоит ли Вам посетить психологические тренинги или нет? Надо просто прийти и попробовать. Наш многолетний опыт работы показывает, что психологический тренинг одинаково полезен для любого человека, независимо от его возраста и рода занятий. Каждый из наших клиентов смог найти именно ту группу упражнений, которая была оптимальна именно для него в заданный период времени. Это легко сделать, так как в мире существует большое разнообразие тренинговых программ: тренинги для подростков, для родителей, антистрессовые и даже тренинги для успешных бизнесменов. Все они направлены на развитие конкретных навыков (навыки общения, умение быть раскованным, умение справляться со стрессовой ситуацией, способность преодолеть травматический опыт). Занятия не требуют от вас много времени, выполнения домашнего задания, но в то же время приносят значительный результат благодаря чуткому руководству опытного тренера.

Следует отметить, что результат психологического тренинга напрямую зависит от Вас и Вашего желания научиться новым способам поведения, от Вашей настроенности на успех и готовности к изменениям. Из тренинга вы сможете вынести столько, сколько сможете понять и принять в данный момент своей жизни.

Центр психологической помощи Елены Арлановой и партнеров регулярно проводит психологические тренинги в Минске. Список программ приведен ниже.

Тренинги, проходящие в центре

Антистрессовая телесно - фокусированная программа "Освобожденное тело"

Дата проведения: 28 Oct 2023

Дата начала программы: 28-29 октября 2023 года

Ведущие: Павленко Лариса и Арланова Елена

Приглашаем Вас стать участником антистрессовой телесно-фокусированной тренинговой программы для тех, кто хочет избавиться от душевных ран и научиться ценить жизнь в любых ее проявлениях! Это единый глубокий продвинутый курс, состоящий из 10 двухдневных модулей, каждый из которых, в свою очередь, завершен и уникален по своей наполненности. 

Узнать подробнее

Антистрессовая тренинговая программа по работе с шоковой травмой "Исцеление травмы"

Ведущие: Павленко Лариса Леонидовна и Арланова Елена Владимировна

Работа с шоковой травмой – это реальная возможность пробудить дремлющие в человеке жизненные силы и энергии, его здоровое природное начало.

В программе используется телесно-фокусированный (бодинамический) подход в работе с шоковыми травмами.

Бодинамика – это перспективное направление телесной психотерапии. В процессе взросления, человек приобретает свой собственный способ взаимодействия с внешним миром. На основе этого опыта соответствующие мышцы и группы мышц приобретают свой способ реагирования на различные жизненные ситуации.

Узнать подробнее

Психологический проект "Двое в лодке"

Дата проведения: по мере набора группы

Ведущие: Евгений Семерихин и Елена Арланова

В течение двух дней вы совершите невероятное путешествие одновременно по красивейшим местам природы и внутрь Себя, в свои эмоциональные глубины.
Вы усладите свои глаза потрясающими видами и увидите красоту души своего партнера.
Вы получите возможность исследовать свои паттерны поведения в паре и в группе. Вы получите возможность учиться спонтанности и свободе выражения эмоций.
Вы попробуете отпускать свою привычку все контролировать и научитесь чуточку больше доверять реке Жизни.
Сплав на байдарках по реке с профессиональным психологическим сопровождением в компании людей, которые так же, как и вы, хотят пройти свои непростые моменты на реке Жизни.

Узнать подробнее

Цели тренингов в центре психологической помощи и способы их достижения

Среди общих целей любого тренинга можно выделить:

• приобретение положительного опыта в общении с другими людьми;
• получение поддержки;
• осознание собственных мотивов поведения;
• саморазвитие;
• обретение уверенности в себе;
• выработка навыков;
• умение определить собственные ресурсы, которые пригодятся в жизни и помогут сделать ее более приятной и качественной.

Чаще всего этот метод психологии применяется в случае, когда надо получить новую информацию и усвоить ее на практике.

Успех проходимой программы во многом зависит от способности ведущего психолога сосредоточить внимание аудитории на поставленном задании. Очень важным является то, что помимо личного опыта тренера, каждый участник может познакомиться с опытом и знаниями других членов группы. Группы могут формироваться как однородные (дети, женщины, подростки, родители и т.д.) так и смешанные. Кроме этого вы всегда можете дополнительно обратиться за психологической помощью к психологу, как личному, так и семейному и детскому.

Отличительные особенности

Психологические тренинги имеют ряд отличительных особенностей от других методов обучения и психологического воздействия.

1. Активность - участники выполняют ряд приемов, улучшающих восприятие ситуации (выполняют упражнения, проигрывают ситуации, анализируют поведение других членов группы и т.д.) Чем активнее вы себя проявляете, тем выше будет результативность упражнений.

2. Творческая позиция - тренинг проходит в творческой среде, каждый из пришедших открывает для себя новые формы общения, примеряет на себя различные ситуации, сталкивается с необычными точками зрения, раскрывает в себе новые грани, активируют личные ресурсы.

3. Осознаное поведение - позволяет увидеть себя "со стороны", оценить не только свою реакцию, но и отношение других членов группы к различным ситуациям, понять собственные мотивы и научиться менять свое поведение в наиболее успешную сторону.

4. Партнерское общение - создается необходимость учитывать мнение, интересы, чувства и переживания всех участников тренинга, что ведет к созданию доверительных отношений и позволяет каждому лучше войти в роль, преодолеть стеснение и неуверенность, обрести уверенность в себе.