Перемены

Иногда всё складывается так плохо, хоть вешайся, а — глядь — завтра жизнь круто переменилась.
Александр Иванович Куприн. Яма

Наверное, большинство из нас, к переменам относятся с известной долей напряжения и тяжело принимают их. Только тогда, когда это уже жизненно необходимо, мы смиряемся с тем, что их надо принять. Перемена – это всегда кризис, стресс, потеря привычного образа жизни, пусть даже надоевшего. Зато все было привычно и прогнозируемо. Когда все хорошо, мысли об изменениях обычно и не приходит. Вот если существует неудовлетворенность текущим положением вещей, тогда да. Но меняя, мы можем утратить  что-то важное и это чаще всего и удерживает нас от перемен. Изменения пугают, ведь сложно сказать к чему это приведет. Пугает неизвестность. А вдруг к худшему? Но ведь кризисы сопровождают любое развитие.

В кризисе, наша психика проходит 4 этапа:

1. депрессия. Тоска от того, что как было, уже не будет.
2. разочарование и агрессия. Когда мы пытаемся переложить вину на какие-то внешние обстоятельства: «Если бы не он, все было бы хорошо»
3. смирение. Когда приходит понимание, что уже иначе, чем было, но жить можно
4. оформление и принятие решения. Когда мы понимаем, что то, что было уже не наша жизнь и готовы принимать перемены.

Когда изменения необходимы:

• вы понимаете, что у вас нет перспектив роста и развития. Касается ли это семьи, профессионального окружения, не важно. Рутина - это путь к деградации и самый короткий путь к депрессии.
• когда нынешняя жизнь является изменой самому себе. Когда  вы делаете то, что вам противоречит, ради сохранения работы, статуса или дохода.  Или терпите, вступая в конфликт с вашими принципами и желаниями.
• в браке, когда ваш союз уже исчерпал себя, а вы живете ради детей. Только вот вашим детям от этого не хорошо. Они несут на себе груз вины за вашу «поломанную» жизнь и перенимают модель поведения и построения отношений.
• все хорошо, но ощущения «полета» в вашей жизни нет. Когда давят ваши собственные запреты и ограничения.

Способность принимать перемены зависит от нашей психики. У некоторых на принятие изменений могут уходить годы. Есть опасность «застревания» на каком-либо из этапов. Например, вспоминать через четверть века о том, каким негодяем был ваш муж.

Но, любые перемены всегда таят в себе много возможностей. Тут главное – захотеть это увидеть. Если вы впустите в свою жизнь изменения  и она станет ярче, появится еще один повод уважать себя.

Вы согласны, что необходимость перемен назрела. Для начала хорошо бы определить области, в которых перемены уже необходимы и сами желаемые изменения. Как раз исследовать области и сами эти изменения,  риски связанные с переменами, ваши страхи и сопротивления переменам, возможности  к ним приспособиться с меньшими затратами, мы будем на группе «Магия женщины»

Автор статьи Зоя Наварро